Search This Blog

Monday, September 20, 2021

Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc: tổng hợp vỗ, rung, ấn, ép, vận động, ăn uống và hơi thở theo nguyên lý YHCT giúp phòng và chữa bệnh

Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc: tổng hợp vỗ, rung, ấn, ép, vận động, ăn uống và hơi thở theo nguyên lý YHCT giúp phòng và chữa bệnh

Ứng dụng theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh – Van Duy Dao

Mô tả khoá học

·        Chỉ 10 phút hỗ trợ tập làm giảm rõ rệt đau lưng, đau cổ, vai, gáy, rối loạn tiền đình, đau đầu nhiều năm.

·        Giúp ngủ ngon và làm cân bằng huyết áp

·        Phòng, tránh và giảm được phần lớn các triệu chứng bệnh mãn tính, hiểm nghèo

Ø Trong thế nào, ngoài thế ấy.

·        Tập theo nguyên lý của Việt nam, y cổ truyền, ngũ hành và vận động hợp khí công, áp dụng một số bài tập của khí công y đạo giúp tăng khí, huyết, loại bỏ các điểm tắc nghẽn.

Theo cơ chế cơ bản:

“Thông thì bất thống

Thống do bất thông.

Không thông có thể do tắc, trệ hay yếu khí huyết; toàn bộ hay cục bộ, lâu dài hay tạm thời.”

Do đó làm mạnh, thông khí huyết đủ độ sẽ ổn. Lý luận khí - huyết là lý luận nền tảng, vừa là gốc, vừa là đích đích  của nền Y Học Cổ Truyền với cơ chế là làm thông cho tắc, làm mạnh khi bị yếu và cân bằng toàn thân.

·        Giải pháp cho Cúm, cảm lạnh, sốt, đau yếu, yếu cơ, đau mỏi, suy nhược, chóng mặt, đau đầu và các vấn đề sức khỏe mãn tính có thể nằm ở KETO FLU: Keto flu là tác dụng phụ của ăn chế độ Keto hay Low Carb, trong tuần đầu ăn kiêng, tế bào đói năng lượng, cơ quan đói đường, và toàn bộ cơ thể đói, mệt, "đau như cúm tầm mười ngày, nhưng không phải do cúm", mà do chuyển chế độ ăn bình thường sang ăn Keto. Triệu chứng và giải pháp cúm, cảm, yếu, suy nhược và bệnh lý khác sẽ hé lộ từ đây. Cá nhân tôi thấy, khi bác, bà, cụ tôi ở quê ốm, họ cố ăn uống, ăn no cháo, chè, đồ bổ dưỡng, uống nước quả, sữa, xong đi làm việc. Khi họ xuất mồ hôi ra, tối về là khỏe rồi. Thực tế các triệu chứng giả cúm của keto flu này sẽ hết ngay chỉ với vài cốc nước đường.

Ø Quá nhiều vấn đề sức khỏe:

Với các vấn đề sức khỏe mãn tính đau đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết, bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp...

Đặc biệt với phụ nữ có huyết áp thấp gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe, dấu hiệu rõ nhất ở những ngày có chu kỳ kinh: lạnh tay chân, đau mỏi vai, gáy, lưng, chóng mặt, hoa mắt, hụt hơi, say sẩm mặt mày, ăn uống kém, sợ lạnh, ít đổ mồ hôi; vận động mạnh, lâu là mệt, hơi thở ngắm, và nhiều vấn đề khác.

Với những bạn yếu sinh sản như buồng trứng đa nang, tinh trùng yếu, thành tử cung dày hay mỏng quá, rối loạn chu kỳ kinh, hay bị sảy thai đa phần khi đi khám đông y đều được kết luận là do yếu khí huyết.

Bạn sẽ không khỏi khi huyết áp 100-  90/60 -50 vì đông y bảo đó là bệnh của yếu khí huyết.

Ø Tự khám:

Đo Huyết áp cả 2 tay xem sao: thấp hay cao ko, người hàn hay nhiệt? Tốt nhất là điều chỉnh ăn uống, tập luyện đưa về bình thường khoảng 120/70 và ấm bụng, chân, tay, trán và toàn thân.

Cúi  ngẩng cổ mà có đau ở gáy thì đây là điểm gây các vấn đề trên đầu.

Ưỡn người về sau mà đau lưng thì đây là điểm gây yếu, tê, đau chân.

Nằm ngửa, nhờ người khác ấn vào 3 vị trí của bụng: bụng bên trái, bụng bên phải và vị trí bụng dưới xem có đau tức không? Cảm giác ở mỗi vị trí có liên quan đến các tạng nằm trong bụng.

Nếu bị tiểu đường, đang uống thuốc tiểu đường mà chân tay yếu, lạnh hoặc tê, hãy lấy máy đo đường huyết ra đo máu ở đầu ngon tay, đầu ngón chân, và ở trán xem nhé. Bút đó an toàn, lấy máu không đau. Mình đã có gặp bạn đậm người: bụng thừa, huyết áp cao, đầu lạnh, tê bì do thiếu thiếu tê bì do thiếu đến mức châm vào bắp chân còn không ra máu, và chân bạn này teo, yếu!

Người Huyết áp thấp, thể hàn, thiếu máu gây đau cổ, lưng, bệnh tiền đình, đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, yếu sinh lý, lạnh chân, lanh bụng hay kém sinh sản, mà dùng Saffron hay thuốc bổ tính hàn thì dù đắt hay quảng cáo hay đến mấy cũng vô Dụng. Thứ tốt với họ là làm tăng huyết áp, khỏe hơn sau uống và ấm chân tay.

Đối tượng học

* Những người bị đau, mỏi hay các vấn đề sức khỏe mãn tính: đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, tiền đình, rối loạn chuyển hóa, mất ngủ và huyết áp thấp.

* Bạn trẻ quan tâm đến phương pháp giúp giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa các bệnh do yếu khí huyết cho mình và người thân

* Và tất cả những ai mong muốn hiểu và áp dụng nguyên lý cơ bản của đông y trong phòng và chữa bệnh

Lợi ích sau khóa học

* Chỉ 10 phút hỗ trợ tập làm giảm rõ rệt đau lưng, đau cổ vai gáy, đau đầu nhiều năm.

*Chỉ 10 -20 phút hết lạnh bụng, lạnh chân tay, làm cân bằng huyết áp, giúp ngủ ngon, trị dứt mất ngủ.

* Chỉ 10 phút giảm rõ rệt đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột.

* Hiểu và thực hành giúp tự chữa dứt điểm thái hóa đốt sống lưng, đốt sống cổ, và làm chủ đau đầu, chóng mặt, mất ngủ mãn tính.

* Làm chủ việc ăn uống, dùng TPCN và chất bổ sung trong phòng bệnh.

* Hiểu, tự tập, chọn lọc các bài tập, bài vận động phù hợp để tập giúp hoạt khí, hoạt huyết, mát gan, giải độc, tiêu viêm, bổ ngũ tạng, ăn ngon, ngủ tốt, cân bằng chuyển hóa và giảm đau tự nhiên không dùng thuốc.

* Hiểu gốc của bệnh tật, nguyên lý và cách làm chủ sức khỏe của mình và người xung quanh theo Tinh - Khí - Thần.

Yêu cầu đầu vào

* Kết nối internet ổn định

* Nước đường, nước ngọt, nước hoa quả ngọt khi tập, băng thun quấn chân.

* Sổ ghi chép, lưu lại diễn biến, cảm giác chính trong cơ thể mình trước, trong và sau tập.


I

Thông, tắc, đau, rối loạn chuyển hóa và đường huyết

1.       

Ứng dụng thiền - khí công theo nguyên lý phòng và chữa bệnh

2.       

Hiểu đúng về đau

3.       

Gốc của vấn đề sức khỏe: Bài giảng tổng hợp thực tế tại lớp

4.       

Rối loạn chuyển hóa và vai trò của đường

5.       

Chỉ 10 phút hết đau lưng, đau cổ, đau vai gáy

6.       

Chỉ 10 phút hết lạnh bụng, lạnh chân tay.

7.       

10 phút giảm rõ rệt đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột

8.       

Hết đau mà đau lại sau đó hay sau khi tập là tụt đường huyết

9.       

Đường, hơi thở, hút thuốc và giảm cân cấp tốc, ép giảm cân

II

Nguyên lý và ứng dụng của các bài tập khí công

10.  

Ép gối làm mềm bụng

11.  

Bó chân đi cầu thang

 

12.  

Nạp khí ngũ hành

13.  

Ca cấp tốc, cần về gấp, đứng tấn sinh nhiệt và vỗ chỉ trong 15 phút

 

14.  

Nạp khí trung tiêu giúp biết thở bụng và test sức khỏe của lưng, chân, háng, gối và giúp biết thở bụng

15.  

Vỗ tay 1 nhịp và vỗ tay 4 nhịp

16.  

Cho các vấn đề ở đầu: cào đầu, chà vai gáy, vuốt cổ

17.  

Vai trò của đường: đủ chất, người huyết áp thấp tập làm tăng huyết áp, khi hết chất, tập tiếp hạ huyết áp

18.  

Thở huyệt khí hải – thở bụng dưới

19.  

Đứng kéo gối 

 

III

Các vấn đề sức khỏe phổ biến khác

20.  

Đau: nhiệt và vỗ vào cơ gây đau, tắc giúp làm thông chỗ tắc

 

21.  

Mất ngủ

22.  

Trĩ, táo bón

23.  

Tiểu đường và huyết áp cao

24.  

Hen, Phổi tắc nghẽn, thở ngắn, khó thở và đau ngực

25.  

Hội chứng mệt mỏi mạn tính, suy thận, sa sút trí tuệ, bệnh tự miễn, trầm cảm

IV

Chăm sóc sức khỏe chủ động mùa dịch: cho sốt, ho, khó thở và bài tổng hợp tự chữa lành bệnh nền

26.  

Tự xác định điểm tắc nghẽn gây ra bệnh

27.  

Cách sử dụng dầu gió hỗ trợ trị viêm mũi, viêm xoang và diệt virus cảm cúm

28.  

Bài tập vỗ rung giúp bổ phổi, thông phổi, mạnh phổi

29.  

Ngâm chân đúng cách giúp phòng ngừa các bệnh liên quan khí huyết

30.  

Tự ấn khí hải giúp hạ sốt và cân bằng chuyển hóa

31.  

Ấn bụng theo hơi thở giúp chữa và bổ các tạng: gan, dạ dày, đại tràng, thận.

32.  

Các bài tập vẩy tay, vỗ vật giúp lưu thông khí huyết

33.  

Tự ấn huyệt bàn tay, bàn chân giúp thông kinh mạch

34.  

Tự trị liệu tổng hợp khi nằm giúp bổ và chữa cho ngũ tạng

IV

Theo YHCT, các vấn đề sức khỏe đều xuất phát từ khí, huyết hay tinh, khí, thần.

35.  

Phân tích khí huyết qua máy đo huyết áp

36.  

Điểm kết nối đông y và tây y

37.  

Bài tập tổng hợp cho người bị nhiều vấn đề sức khỏe

38.  

Giúp bạn nữ bị huyết áp thấp, chóng mặt, thái hóa đốt sống lưng, cổ gây đau đau mỏi cổ, mỏi lưng, vai gáy, ấn dạ dày, gan đau, chân tay lạnh

39.  

Góc nhìn khác về bệnh ung thư giúp chỉ ra các liệu pháp tối ưu trong phòng và chữa bệnh

V. Hiểu sâu nguyên lý giúp phòng, hỗ trợ và chữa các bệnh cụ thể

40.  

Biết ăn uống đủ, đủ đường, tập đúng không – hãy sờ lòng bàn tay

41.  

Rối loạn chuyển hóa kéo dài bị bỏ quên là nguyên nhân gây ra đa bệnh

42.  

Viêm mũi, viêm xoang, viêm họng, ho, cúm, hen phế quản, viêm phế quản, viêm phổi, phổi tắc nghẽn mãn tính, khó thở mạn tính: Vỗ rung, đấm rung cho phổi giúp bổ phổi

43.  

Mất ngủ, tiền đình, chóng mặt, say tàu xe, đau mỏi vai gáy, suy giảm trí nhớ, Alzheimer, ù tài do thiểu năng tuần hoàn não

44.  

Huyết áp thấp bị bỏ quên sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe mãn tính toàn thân

45.  

Tự chữa cao huyết áp nhờ đả thông giúp phân bổ hợp lý và tiêu chất dư

46.  

Các vấn đề về mắt: mờ mắt, hoa mắt, cận, bổ mắt

47.  

Làm chủ lạnh bụng, cứng bụng, đa nang, rối loạn tiêu hóa, đại tràng, rối loạn kinh nguyệt, viêm bàng quang mãn, bệnh phụ khoa mãn

48.  

Run tay, Parkinson

49.  

Viêm da cơ địa, nám, ngứa, tổ đỉa, tàn nhang, Eczema, chàm, dị ứng, trứng cá

50.  

Rối loạn thần kinh thực vật, tê, lạnh, buốt tay, chân, hội chứng Raynaud, lạnh cứng khớp ngón

51.  

Suy giãn tĩnh mạch, suy giãn tĩnh mạch chân, phù chân, đau tê bàn chân, gối, háng

52.  

Các bệnh nan y: Suy thận, viêm thận, rối loạn mỡ máu, rối loạn đường huyết, tiểu đường, lupus ban đỏ, bệnh tự miễn, suy giảm miễn dịch, ung thư não, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư đại tràng…

VI

Diệt Tham, Sân, Si  giúp mạnh thần.

53.  

Các giá trị sống và chiến thắng vĩ đại

54.  

Tham

 

55.  

Sân

56.  

Si

57.  

Thiền và đạo phật trong đời sống

VII

30 phút thực hành thiền

58.  

Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân

 

59.  

Quan sát hơi thở

60.  

Đếm hơi thở, đếm hơi thở khi thiền

 

61.  

Quan sát bụng dưới

 

62.  

Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện

63.  

Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền

 

64.  

Tổng kết, lời cảm ơn và tài liệu tham khảo








Giảng viên Đào Duy Văn, dược sỹ trường đại học dược Hà Nội, những môn học có liên quan đến tâm lý, sinh lý, bệnh học và y học cổ truyền. Tôi là người thích đọc sách, tìm hiểu kiến thức trong cuộc sống và kinh doanh, thích đặt và trả lời những câu hỏi tại sao và rất say mê những video chia sẻ của các diễn giả và doanh nhân thành công hàng đầu. Tôi luôn tìm kiếm tri thức từ họ để áp dụng trong cuộc sống nhằm kiểm soát bản thân, có cuộc sống bình an, khỏe mạnh và cân bằng. Các tác giả yêu thích của tôi: Brian Tracy, Jim Rohn, John c.Maxwell, Stephen Covey, Peter Drucker, Wayne Dyer, Napoleon Hill, Thích Nhất Hạnh, Thích Chân Quang, Simon Sinek, Jack Ma, Đỗ Đức Ngọc… Ngoài ra tôi cũng nghiên cứu Phật Giáo, nghiên cứu và thực hành Thiền được hơn 3 năm. Thiền giúp cuộc sống của ta cân bằng, bình an hơn rất nhiều, khi kết hợp những kiến thức và quan sát bên phương tây

Trên cương vị dược sĩ, đã học khí công, dạy thiền và các trải nghiệm khác. Tôi thấy khí công y đạo do thầy Đỗ Đức Ngọc giảng: khí công Việt Nam theo lối lý luận của y học cổ truyền quá hay, hiệu quả tức thì. Qua quan sát, tôi thấy rõ lợi thế và bất lợi của các chuyên ngành riêng biệt ta đang ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe để tìm ra phương pháp ứng dụng tổng hợp để đem lại hiệu quả lâu dài:

1. Tây y chỉ có thuốc trị triệu chứng là chính, họ tách rời các tạng ra, cơ quan ra mà không xem xét tổng thể. Tiến sĩ tim, tiêu hóa, xương khớp.... chỉ làm được tốt mảng họ học. Trong khi con người là tổng thể.

2. Đông y lý luận hay, ngũ hành, âm dương, tương sinh, tương khắc, trị giúp được các bệnh mãn tính mà tây y bó tay. Cả một hệ thống lý luận, triết lý rất hay. Điểm yếu là khi ra đơn thuốc không ổn, khả năng chẩn đoán có hạn do từng người, nguyên liệu, bốc và sắc thuốc có những hạn chế.

3. Xoa bóp, bấm huyệt, mátxa ... có làm dịu triệu chứng, có lý luận theo ngũ hành, cơ chế bệnh lý âm dương, cổ truyền nhưng chưa triệt để, một số ca yếu khí huyết, chúng chỉ làm thông và mạnh tạm thời, bệnh nhân lệ thuộc chuyên gia, nhà trị liệu làm hộ.

4. Yoga, thể dục, erobic chủ yếu là vận động tay chân, cơ thể mà ít tâph cho tạng, không theo lý luận yhct nên có thể lâu mới có tác dụng, có người tập mãi không có tác dụng, bài tập tập lâu, vận khí huyết quanh cơ thể và các tạng ít.

Sách đã xuất bản của tác giả năm 2017 trên Amazon: Awaken You Wonderful We.

1. Tác giả của: 4 bài báo quốc tế về sức khỏe, tâm lý và tự chữa bệnh.

2. Web: Awakenyouwonderfuwe.com

 Web: Yeucondungcach.com

Web: Tuchuabenhkhongdungthuoc.com

3.     Khóa học: Yêu con đúng cách: Cách Giúp con chăm ngoan, khỏe mạnh, thành thạo ngoại ngữ và làm chủ kỹ năng sống.

4.     Khóa học: Tự can thiệp, chăm, chữa cho trẻ tự kỷ, chậm nói, tăng động tại nhà

5.     Khóa học: Tham Sân Si và thiền trong làm chủ cảm xúc, làm chủ cuộc sống.

6.     Khóa học: Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc: tổng hợp vỗ, rung, ấn, ép, vận động, ăn uống và hơi thở theo nguyên lý YHCT giúp phòng và chữa bệnh

7.     Khóa học: Bí quyết làm chủ ngoại ngữ: Hành trình từ không biết gì đến viết được sách, web và video tiếng anh

8. Khóa học: Chăm sóc sức khỏe chủ động trong mùa dịch Khóa học là tổng hợp các bài tập, ăn uống vận động giúp F0, F1, F2 và người tự cách ly trong vùng dịch khỏe mạnh, an toàn, chiến thắng Covid-19.

Sách đã xuất bản của tôi năm 2017 trên Amazon: Awaken You Wonderful We: https://www.amazon.com/Awaken-you-wonderful-phenomena-problems/dp/1549843524






No comments:

Post a Comment

Popular Posts

Love - Connection - Difficulties - Abilities

T writings

Tài liệu tham khảo cho bài giảng: "Ứng dụng khí công và thiền trong phòng, chữa bệnh và tăng cường sức khỏe."

Popular Posts